Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 304,96g.
Frühstück: Apricots , Asda Green Seedless Grapes, Just Free Blueberry Soya Pot, Aldi Bran Flakes, The Foodie Market Flaxseed, Meridian Organic Pure Blackstrap Molasses, Grape Tree Pea Protein Powder, Tap Water. Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Super Seeded Folded Flatbread, Hummus, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Abendessen: Avocados, Trattoria Alfredo Deep Pan Loaded Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Strawberry & Vanilla Cone, Kopparberg Pear Cider (Can), Aldi Roasted Salted Peanuts, Apricots, Nescafe Instant Coffee. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks so much, Mermee! Hope you and your little cuties are having a lovely summer too! xxx
13 Aug 22 vom Mitglied: Nikina70
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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