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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt das warme Wetter. Wir nähern uns so langsam dem Herbst 😉
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 7,47g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 43,56g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Lidl Protein Bar, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Beste Ernte Geröstete Paprika, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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