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Week 160. Happy. Onwards and downwards!
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74,8 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Mittagessen: Cod Fishcakes, Chip Shop Chips, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas. Abendessen: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Nimble Wholemeal Bread. Snacks/Sonstiges: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), John Smith's Extra Smooth Bitter, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
13 Aug 22 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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14 Aug 22 vom Mitglied: jontyboy
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Ur such a nice Gentleman hope u reach all your goals
18 Aug 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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Thanks Nadia Awni. I reached all my goals but the biggest is maintaining my current weight.Its a lot harder than one thinks😀👍
18 Aug 22 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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