Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Géramont Cremig-Würzig, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Freshona Gemüsemais, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leitungswasser, Ei, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Zucker, Äpfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Solevita Eistee Zero Pfirsich. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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