Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Tomaten Stücke, Cucina Passata Rustica Classico, Pecorino, Aubergine, Olivenöl. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Karotten, Tomaten, Schafskäse, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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