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82,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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2246 kcal
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Fett: 107,21g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 215,14g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Butter, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Gekochtes Ei, Salami. Mittagessen: Harry Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischte Blattsalate, Rindersteak, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet). Abendessen: Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, Lauchzwiebeln, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Florida Eis Zitrone, Kaffee. mehr...
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5309 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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