Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Goldähren Vollkorn Toast, Aldi Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Baby-Zucchini, Aldi Lachsfilet, Golden Sun Basmati Reis. Abendessen: Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Heidelbeeren, Brombeeren. Snacks/Sonstiges: Schmandkuchen, Ja! Mandel Eis am Stiel. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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