Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 216,45g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Real Quality Hähnchenbraten, Banane, Aldi Bio Karottensaft, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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