Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Herta Knacki Geflügelwürstchen , Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Dulano Sülzkotelett , Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Bauerngut Sportsalami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original. Abendessen: Mayo Feinkost Aioli Dip, Aldi Brötchen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Snacks/Sonstiges: Quarki Quarksnacks Erdbeere. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chrissy_88's Gewichtsverlauf
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