Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 184,88g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 鳳梨, 好菇道 菇類, 沙拉, 奇美 黑糖小饅頭, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 豬里肉（柳肉）, 番茄炒蛋, 炒青菜. Abendessen: 炸薯條, 炸雞塊, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 爭鮮 鰻魚壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 味噌湯. Snacks/Sonstiges: 農心 (NONG SHIM) 洋蔥圈, 肯德基 (KFC) 蛋塔, 森永 (Hi-Chew) 日式烘焙茶牛奶糖. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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