Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 81,29g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Tilsiter. Mittagessen: Gut Bartenhof Kassler Kotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Sauerkraut. Abendessen: Milbona Joghurt Griechischer Art Kirsche, Edeka Original Französischer Weichkäse, Bockwurst. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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