Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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92 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, All Seasons Kulturheidelbeeren, Apfel, Milbona Joghurt 0,1%, Bananen. Mittagessen: Kohlrabi. Abendessen: Rote Paprika, Gartenkrone Maiskolben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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