Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), AH Havermelk, Honing, Jonagold. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup Bio, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wit Brood. Abendessen: Oliehoorn Fritessaus, AH Kleine Krieltjes, Zalmfilet, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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