Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Pflaumen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Bambussprossen. Abendessen: Viking Dansk Tradition, Grüne Brechbohnen, Carat Helle Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Snacks/Sonstiges: Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei , Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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