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Too much takeout lately :( Still trying to get back on track
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95,0 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1650 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt with Peach, Granola. Mittagessen: Apples, Weight Watchers Lasagna. Abendessen: Marshmallow Fluff, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Sweet Potato, Barber Foods Chicken Parmesan Stuffed Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Magnum Magnum Mini, Apples, Quest Protein Chips, Bananas. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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