Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: Kaffee, Buko India, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Aldi Looping, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Mettwurst. Abendessen: Knorr Soße zu Braten, Sauerkraut, Kartoffelbrei, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Flensburger Pilsener, Melone (Muskmelone), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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