Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Real Pimientos de Padron, Grillmeister Schweinenackensteak, Karotten, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Gazi Grillkäse, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Speckwürfel, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chrissy_88's Gewichtsverlauf
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