Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 59,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 244,55g.
Frühstück: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Brombeeren, Harry Balance Toast (25g), Vom Land Waldhonig, Senseo Café Latte. Mittagessen: Philadelphia So Leicht, Mondo Italiano Tomaten, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate, Kühne Jalapeño, Zucchini, Aldi Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Abendessen: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (64g), McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt, Müller Kaffee Espresso Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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