Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Coles Californian Walnuts, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット, バナナ. Mittagessen: Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Coles Californian Walnuts, Philadelphia Light Cream Cheese , Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), トマト. Abendessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, 野菜カレー. Snacks/Sonstiges: Coles Unsalted mixed nuts, Coles English Ham Sliced , Coles High Protein Yoghurt, MRM Organic Moringa Powder. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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