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Verstehe es nicht mehr - aber ............. die HOffnung bleibt
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Tilsiter, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Apfelmus, Apfelküchle. Abendessen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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