Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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110,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 317,63g | Kohlh: 57,26g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Ehrmann High Protein Pudding , Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Real Schweinerückensteaks, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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