Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 124,50g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарины, Магнит Банан. Mittagessen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Просто Изюм Светлый, Сушеная Клюква, Delight Финики Королевские , Бразильские Орехи, Фундук Фундук. Abendessen: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ultrabalance Collagen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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