Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
|
91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
|
2246 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 335,58g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Abendessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Yoghurt skogsbær 0.5l, Snickers 75g, Kick Lakris Sea Salt, Golden Delicious AlpeGolden 220g. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|