Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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111 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hafermilch, Naduria Gekeimte Haferflocken, Optimum Nutrition Casein, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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