Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 10,62g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Quiabo, Tilly Filé de Tilápia . Abendessen: Coqueiro Sardinha em Óleo, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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