Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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110,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 266,88g | Kohlh: 55,91g.
Frühstück: Armada Delikater Thunfischsalat mit Pasta, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4668 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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