Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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111,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Banane, Grüner Smoothie, Kaffee mit Milch, Optimum Nutrition Casein, Naduria Gekeimte Haferflocken, Hafermilch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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