Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
79,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
943 kcal
|
Fett: 27,69g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2736 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|