Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 52,67g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Gut Ponholz Rinder-Gulasch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Ei, Schinken (Extra mager), Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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