Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 150,21g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 21,67g.
Abendessen: Zwiebeln, Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Extra Natives Olivenöl, Leinöl, Radieschen, Tomaten, Kopfsalat, Knoblauch, Oliven (Klein - Extra Groß), Lidl Rahmspinat, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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