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82,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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2150 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 251,30g.
Frühstück: Honig, Kupfer Leberkäse Fein, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: K-Classic Hausmacher Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Maggi Topfinito Linseneintopf. Abendessen: Äpfel, Lauch, REWE Leberwurst, Kupfer Leberkäse Fein, Salami, Butter, Camembert, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Schmand, Kaffee, Apfel. mehr...
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4026 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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