Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 12,46g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Abendessen: Couve-de-Folhas, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Ovo Mexido, La Vita Salada Verde. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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