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Es läuft gerade richtig gut. So darf es gern weitergehen! 💪😊
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112,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 122,26g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 153,72g.
Frühstück: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Ei, Tomaten, Spinat, Kokosöl. Mittagessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, DM Bio Haselnussmus, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pfannkuchen, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Abendessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, All Seasons Pfannengemüse, Steinhaus Krakauer mit Emmentaler, K-Classic Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Milka Weiße Schokolade, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy , Quark-Joghurt-Mischung. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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