Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Croissant, Cedea Crab Stick, Telur, Putih Telur, Muscle First Gold Pro Isolate. Mittagessen: Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam, Brokoli. Abendessen: Tempe, Kangkung, Fukumi Beras Porang, Ikan Salmon. Snacks/Sonstiges: Oatside Oat Milk Barista Blend, Pepaya, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kaylaquin2306's Gewichtsverlauf
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