Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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111,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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660 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 48,72g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Sardiner Brisling i tomatsaus Eldorado 105g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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