Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Coles English Ham Sliced , Coles High Protein Yoghurt, デーツあんこ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Mittagessen: 春巻き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, 冷凍ブルーベリー, Philadelphia Light Cream Cheese , Erawan Rice Flour, Myprotein 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Abendessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, さつまいもの天ぷら. Snacks/Sonstiges: Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, Oat flour, オオバコダイエット. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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