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I'm lucky to still be weighing in at 211. I was up to 213 on Monday and Tuesday. Then fasted per usual on Wednesday. So, staying on this plateau is the best outcome. I will stay on track! But, I GOTTA watch what I eat! Maybe reduce calories for a few days a week.....
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95,7 kg
Bisher verloren: 70,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 153,67g.
Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Corn On The Cob with Butter , New York Hand Tied Garlic Knots, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Bonefish Grill Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Your doing great 3dkids2 hang in there
06 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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3dkids2's Gewichtsverlauf
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