Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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2009 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 266,83g.
Frühstück: Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Honig. Mittagessen: Trader Joe's Hot Dog Würstchen, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Abendessen: Knorr Sauce Carbonara, Spaghetti, REWE Zaziki, Baguette, Wasser, Käfer Lambrusco. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 15 Minuten, Liegend lesen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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