TonyFar's Notizen, 06 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022

112 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 06 August 2022:

825 kcal

Fett: 8,70g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 104,00g. Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj Ute. mehr...

3134 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche


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TonyFar's Gewichtsverlauf