Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 233,43g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Honig, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Butter. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Milbona Naturjoghurt, Heidelbeeren, Kaffee. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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