Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 225,83g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Harry Protein Toastbrötchen 20, Kohlrabi. Abendessen: Blaubeeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Vaihinger Multivitamin 10 Fruchtsaft, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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