Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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81,0 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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259 kcal
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Fett: 18,76g | Eiw: 13,97g | Kohlh: 9,90g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Ocean Spray Diet Cran-Grape, Coffee with Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Excellent loss, keep it going.
12 Sep 14 vom Mitglied: C67241
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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