Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 132,92g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 32,89g.
Abendessen: Pastirma, DM Bio Kokosöl, Kopfsalat, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei, Leinöl, Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Butter, Champignons, Lidl Lachsfilet, Milbona Gouda Mittelalt. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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