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Wünsche ein schönes Wochenende 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 15,83g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 31,78g.
Frühstück: Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Las Cuarenta Serrano Schinken. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Dulano Chorizo Salami, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Schafskäse, Gebackene oder Gekochte Polenta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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