Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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2389 kcal
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Fett: 125,67g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 192,80g.
Frühstück: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Columbus Seasoned Roast Beef. Abendessen: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Golf (zu Fuß) - 20 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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