Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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109,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5415 kcal
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Fett: 272,90g | Eiw: 439,13g | Kohlh: 295,84g.
Frühstück: Langnese Cremissimo Walnussglück , REWE Bio Emmentaler, Schokolade, Ei, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Erdnussbutter, Emmentaler, Schinken, Getoastetes Weißbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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