Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Edeka Kopfsalat , Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kaffee. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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