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Satisfied with this week’s efforts.
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81,7 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 188,85g.
Frühstück: Oat Unsweetened Milk, Muesli. Mittagessen: Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Pink Lady Apples, Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie) , Hot Chilli Pepper. Abendessen: Pearl Barley, Asda Chickpea & Lentil Dahl. Snacks/Sonstiges: Asda Chosen By You Orange & Pineapple Double Strength Squash, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Epic loss. What's the plan going forward?
05 Aug 22 vom Mitglied: Anne_145
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Jamie you are an FS star⭐ Great work👏👏🧡
05 Aug 22 vom Mitglied: Margenotlisa
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Wow! Very inspirational Jamie! What’s the next phase?
05 Aug 22 vom Mitglied: suma-ya-c
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Next phase ladies - move the goal posts and lower the target weight to 78kg , carry on with my daily cycling, and the gym on days off from work! And just continue pushing forward. I know I’m getting back to where I was before my gallbladder got in my way 🤣
05 Aug 22 vom Mitglied: Jamie_D
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05 Aug 22 vom Mitglied: Anne_145
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Target weight now changed to 78kg (until I get there)🤣
05 Aug 22 vom Mitglied: Jamie_D
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06 Aug 22 vom Mitglied: yfritz
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Well done Jamie, ur doing amazing 👏 💪❤️
06 Aug 22 vom Mitglied: Bootylicious!1
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Jamie_D's Gewichtsverlauf
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