Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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63 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 196,45g.
Frühstück: Back Family Kokos Geraspelt, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, DM Bio Erdnussmus, Weintrauben, Himbeeren, Brombeeren, Kaufland Skyr Natur, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Rote Bete Kugeln, Netto Natives Olivenöl Extra, Barilla Collezione, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Stäbchen. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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