Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1839 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 144,58g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland, Tomat 90g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Tomat 90g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Eple Golden Delicious 175 g, Maxim Proteinbar 54% 80g. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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